Förbättrar C-vitamin dina träningsresultat?
C-vitamin har länge använts som huskur för att hålla oss friska av såväl motionärer som elitidrottare, men vad är egentligen C-vitamin?
Förbättrar C-vitamin dina träningsresultat? Läs mer »
Tillskott
Hur står det till med ditt testosteron?
Sedan 1970-talet så har halterna av testosteron och spermiekvaliteten försämrats. Vad beror detta på och står vi inför en fertilitetskris? Och går det att råda bot på detta med tillskott?
Hur står det till med ditt testosteron? Läs mer »
Citrullinmalat ökar prestationerna
Vill du göra fler repetioner i bänkpress? Då kanske citrullinmalat är något för dig!
Citrullinmalat ökar prestationerna Läs mer »
En multivitamin om dagen för hälsan
Många tar vitamintillskott för att optimera sin hälsa, men behöver vi det? Kan för mycket istället bli skadligt för oss?
En multivitamin om dagen för hälsan Läs mer »
Allt fler skakar proteinpulver
Behövs pulverdrinkar på motionsnivå eller räcker det med mängden protein vi får i oss via maten?
Allt fler skakar proteinpulver Läs mer »
C-vitamin försämrar prestationer
Vitamin C är ett av de vanligaste tillskotten, men hur nyttigt är det egentligen? Och hur ska man som idrottare använda det?
C-vitamin försämrar prestationer Läs mer »