På senare år har rönen blivit allt fler gällande hälsoeffekterna av rött och nära infra-rött ljus. Enligt dessa rön kan det röda ljuset från särskilda lampor gynna hälsan på en rad områden varav rött ljus och övervikt är ett. I den här artikeln kommer vi gå närmare in på vad rött ljus kan göra för kroppssammansättningen.
Det här är rött för formen Läs mer »
I del tre av artikelserien ska vi titta närmare på kryddor. Kryddor sätter inte bara smak på maten utan är också kopplade till en massa spännande hälsoeffekter och här tar vi upp ett antal intressanta.
Biohacka din hälsa – med kryddor Läs mer »
I del två av vår sommarföljetong ska vi prata om grönsaker. Ett gemensamt drag för grönsaker är att de är generellt fattiga på kolhydrater och kalorier och samt i regel har ett högt fiberinnehåll.
Biohacka din hälsa – med grönsaker Läs mer »
Följ med oss i vår sommarföljetong där vi ska titta lite närmare på en hälsobringare som ligger många varmt om hjärtat. Vi pratar om bär!
Biohacka din hälsa – med bär Läs mer »
Den enklaste vägen för att få effektiva och säkra kostråd är att gå till en kostrådgivare, men samtidigt hur svårt kan det vara att coacha sig själv? Här får du verktygen som ger dig resultat och du blir din egen kostrådgivare.
Bli din egen kostrådgivare Läs mer »
Inflammationer är naturliga processer som ständigt pågår i din kropp. Men hur ska vi tänka kring inflammationer och hur ska man äta för att balansera dem?
Antiinflammatorisk mat – vän eller fiende? Läs mer »
